Ayuda urgente
Si sientes que hay riesgo, busca apoyo inmediato
Esta página no reemplaza una atención de urgencia. Si tú o alguien cercano está en una crisis emocional intensa o en riesgo, prioriza el apoyo inmediato y presencial.
Qué hacer en los próximos minutos
Busca compañía y apoyo presencial
1. No te quedes solo/a si sientes riesgo.
2. Avísale a una persona de confianza ahora mismo.
3. Ve a un servicio de urgencia si hay riesgo inmediato.
4. Usa las líneas de apoyo como complemento, no como única acción si el riesgo es alto.
Atención inmediata
No enfrentes una crisis en soledad
En una situación urgente, busca ayuda profesional y apoyo cercano de inmediato.
Línea *4141
Apoyo en salud mental y prevención del suicidio.
Salud Responde
600 360 7777
Urgencias
Acude al servicio de urgencia más cercano si existe riesgo inmediato.
Si existe riesgo inminente, no esperes una respuesta en línea: busca apoyo presencial inmediato y contacta a redes cercanas de confianza.
Después del momento más intenso
Si el momento más crítico ya pasó y necesitas volver a orientarte, puedes regresar al inicio, revisar información sobre ansiedad, depresión o leer la sección para redes de apoyo.